如何讓男人持久(男人必知：延長性愛時間的小技巧)
摘要：男人的持久力一直是性生活中一個備受關註的問題，本文將從四個方面詳細探討如何讓男人持久，包括心理因素、鍛煉身體、調節飲食和使用藥物等。一、心理因素1、建立自信心：自信心對男人的性生活至關重要，缺乏自信會使他感到緊張和焦慮，從而影響持久力。為了建立自信心，男人可以多進行一些自我心理暗示，例如告訴自己「我能行」、「我是專業的」等。2、降低緊張度：過度的緊張度會導緻男人射精過早，因此，平時要註意進行一些放松訓練，比如深呼吸、冥想等。3、保持愉悅的心情：男人...