摘要：男人不舉的年齡一直是讓人擔憂的問題，本文將從四個方面詳細闡述這個話題。
1、生理方面
生理年齡是影響男人不舉的主要原因之一。一般來說，男性在30-40歲之間性功能達到巅峰。但隨著年齡的增長，男性荷爾蒙水平下降，血液循環減緩，勃起硬度會減弱。另外，一些嚴重的疾病，如心髒病、高血壓、糖尿病等，也會影響男性性功能。因此，老年男性更容易發生勃起障礙。
隨著現代醫學的進步，治療男性勃起障礙的方法也越來越多。衆所周知，耐心和理解是治療方案中必不可少的一部分。輕度勃起障礙可以通過飲食、運動等方法改善，重度勃起障礙可以采用藥物治療或手術。
2、心理方面
除了生理因素外，心理問題也會導致男人不舉。比如，長時間的性壓抑或者心理創傷，會給男性帶來心理壓力，從而導致男性在性行爲中出現心理障礙，影響勃起。
多數心理問題可以通過咨詢心理專家得到緩解，並采取一些簡單的生活方式改善，比如減輕工作壓力，規律作息，做有氧運動等。
3、環境因素
男性的生活環境也會影響到勃起能力。長期在空氣汙染嚴重的環境下工作、吸煙、飲酒過度等，都會損害全身血管的健康，導致勃起功能降低。
因此，在生活中，盡量減少接觸汙染物，戒煙、戒酒，保持健康的生活方式，可以有效地減少男性不舉的發生率。
4、生活方式
男性的生活方式也會影響勃起能力。比如，長時間坐在電腦前或者過度依賴手機不僅影響眼睛健康，還會影響全身血液循環，導致勃起障礙。
因此，男性應該保持健康的生活方式，包括定期運動、適當安排工作生活時間、有規律飲食等，這些都是有效預防不舉的方法。
總結：男人不舉的年齡是一個複雜的問題，生理、心理、環境和生活方式都將對勃起功能産生影響。因此，爲了防止發生男性勃起障礙，男性應該注重健康的生活方式，並及時求醫咨詢。
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